 |
±Û·¥µð, üÁö¹æ °¨¼Ò¿¡ µµ¿ò ÁÖ´Â ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯ Ãâ½Ã ½Ä¹°¼º ¿ø·á °ø¾×¸®³î·¹»ê ÇÔÀ¯ÇØ °Ç°ÇÑ Ã¼Áö¹æ °ü¸®¿¡ µµ¿ò ĸ½¶ ŸÀÔÀ¸·Î ÇÏ·ç 2¹ø ¾ðÁ¦ ¾îµð¼³ª °£ÆíÇÏ°Ô ¼·Ãë °¡´É
¿¡ÀÌÇÇ¾Ë ÄÚÆÛ·¹À̼ÇÀÇ ´ÙÀÌ¾îÆ® ºê·£µå ±Û·¥µð(GLAM.D)°¡ ½½¸²ÇÑ ¹Ùµð ¶óÀÎÀ» À§ÇÑ ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯¸¦ Ãâ½ÃÇß´Ù°í 9ÀÏ ¹àÇû´Ù. ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯´Â °Ç°ÇÑ Ã¼Áö¹æ °ü¸®¸¦ µµ¿ÍÁÖ´Â Á¦Ç°À¸·Î ȫȾ¾¿¡¼ ÃßÃâÇÑ °ø¾×¸®³î·¹»êÀÌ ÁÖ¼ººÐÀÌ´Ù. °ø¾×¸®³î·¹»êÀº ½Ä¹°¼º ¿ø·áÀΠȫȾ¾À¯¿¡¼ ÃßÃâÇÑ ºÒÆ÷È Áö¹æ»êÀ» Á¤Á¦, °¡°øÇÑ ÇüÅÂÀÇ ±â´É¼º ¿ø·á·Î ÀÎüÀû¿ë ½ÃÇè °á°ú üÁö¹æ·ü °¨¼Ò¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù. ÀÌ ¹Û¿¡ ºñŸ¹Î B1, B2, B6¸¦ ÁÖ¿ø·á·Î ÇÔÀ¯ÇØ Ã¼³» ¿¡³ÊÁö ´ë»ç¸¦ µµ¿Í °Ç°ÇÏ°Ô Ã¼Áö¹æÀ» °ü¸®ÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. ¡®±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA¡¯´Â ÇÏ·ç 2¹ø, 1ȸ 1Æ÷¾¿ ¹°°ú ÇÔ²² ¼·ÃëÇÏ¸é µÈ´Ù. °£ÆíÇÑ ÆÄ¿ìÄ¡ ÇüÅ·Π°³º° Æ÷ÀåµÅ ÆÄ¿ìÄ¡³ª °¡¹æ¿¡ ³Ö¾î ½±°Ô ÈÞ´ëÇØ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù. Ȱµ¿ ÀüÀ̳ª °í¿·® À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÑ ÈÄ ¼·ÃëÇÏ¸é ´õ¿í È¿°úÀûÀÌ´Ù. ±Û·¥µð´Â ÃÖ±Ù °Ç°ÇÑ ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ ´ëÇÑ °ü½ÉÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼ ±Û·¥µðÀÇ Á¦Ç°ÀÌ ²ÙÁØÈ÷ Àα⸦ ¾ò°í ÀÖ´Ù¸ç »õ·Ó°Ô Ãâ½ÃµÈ ±Û·¥µð À̳ʶóÀÌÆ® CLA´Â ÇÏ·ç 2¹ø ¼·Ãë·Î üÁö¹æ °ü¸®ºÎÅÍ ¿¡³ÊÁö °ø±Þ±îÁö °¡´ÉÇÑ °£ÆíÇÑ Á¦Ç°À̶ó°í ¹àÇû´Ù. ±Û·¥µð Á¦Ç°Àº ¿Ã¸®ºê¿µ ¹× ·Ó½º Àü ÁöÁ¡, ¿Â¶óÀÎ ÀÚ»ç¸ô¿¡¼ ±¸¸Å°¡ °¡´ÉÇϸç, Á¦Ç°¿¡ ´ëÇÑ ÀÚ¼¼ÇÑ ³»¿ëÀº ±Û·¥µð ȨÆäÀÌÁö¸¦ ÅëÇØ È®ÀÎÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
|
 |
¿Á¼ö¼ö´Â°£½ÄÀ¸·Î ¸¹ÀÌ ¸Ô°ï
ÇÏ´Â ¸ÀÀÌÁÁÀº À½½Ä ½Äǰ
Àä ~ ¿ä ¿Á¼ö¼ö°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®
¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÏ´Ï Çѹø ¾Ë¾Æ
º¸µµ·Ï ÇÒ°Ô¿ä
¿Á¼ö¼ö´Â ¿µÈ ¹è¿ì ÀÌ´ÙÇØ
¾¾°¡ ´ÙÀÌ¾îÆ®¸¦ ÇÒ Àû¿¡
¸¹ÀÌ µµ¿òÀÌ µÇ¾ú´Ù°í ¾Ë·Á
ÁÖ¾ú´ø ½ÄǰÀä ~
¿Á¼ö¼ö´Â ´ÙÀÌ¾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀ̶ó°íÇØ¿ä
±× ÀÌÀ¯´Â ¹Ù·Î öºÐµµ ¸¹°í
ºñŸ¹Î B¿Í ½ÄÀÌ ¼¶À¯ µîÀÌ
dz¼ºÀÌ µé¾î Àֱ⠶§¹®À̶ó°í
ÇÕ´Ï´Ù. ¿Á¼ö¼ö´Â »ý°¢º¸´Ù
Ä®·Î¸®°¡ ³ôÁö ¾Ê´Ù°í ÇØ¿ä
¿Á¼ö¼ö¸¦ ÂÇ ¸ÔÀ» °æ¿ì´Â
¶ÇÇÑ Ä®·Î¸®°¡ ´õ¿í ³·¾ÆÁ®¼
ÂÇ ¸Ô´Â °ÍÀ» ÃßõÇϱ⵵ Çϴµ¥¿ä
¾Æ·§¹è°¡ ºñ¸¸À̽ŠºÐµéÀÌ
¸Ô±â¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
º¯ºñ¸¦ Å»ÃâÇÏ°Ô ÇØÁÖ´Â °í¸¶¿î
¼ººÐÀÌ Àֱ⠶§¹®ÀÌÁö¿ä ^^ ±×¸®°í
ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀ» ³·Ãߴµ¥ µµ¿òÀÌ
µÇ¾î¼ Ç÷Áß¿¡ ÄÝ·¹½ºÅ×·ÑÀÌ ¸¹À¸½Å
ºÐ²² ÃßõÇÕ´Ï´Ù
¶ÇÇÑ °Ç°¿¡µµ ÁÁÀ¸¸ç ÇǺÎ
¿¡µµ ÁÁ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ¾î¿ä.
Âð ¿Á¼ö¼ö¸¦ ¾ÆÄ§½Ä»ç·Î ¸ÔÀ»
°æ¿ì¿¡ ¹èºÎ¸£°í °Ç°ÇÑ ´ÙÀÌ
¾îÆ®¸¦ ÇÒ ¼ö°¡ ÀÖ´Ù°í ÇÕ´Ï´Ù
|