신인가수 황재완, 23일 첫 데뷰 싱글 ‘보고싶다’ 발매
신인 가수 황재완이 첫 싱글 ‘보고싶다’를 음원 공개하며 가요계에 데뷔한다. 22일 오전 소속사 매직프레쉬컴퍼니에 따르면 23일 낮 12시 황재완의 첫 싱글 앨범 ‘보고싶다’가 각종 음원사이트를 통해 공개된다. 황재완 이번 음원 공개로 가요계에 데뷔하게 된다. 현재 서울종합예술실용학교 실용음악과에 재학중인 신인 가수로 폭넓은 음악적 색깔과 감성을 가지고 있어 가요계 유망주로 주목받고 있다. 타이틀 곡 ‘보고싶다’는 많은 연인들이 사랑을 이루면서 헤어지길 반복한다. 하지만 그 중에 단 한사람 기억에 남는 연인이 존재한다. 그 연인을 그리워하는 마음을, 잔잔한 피아노 선율을 바탕으로 담담하게 표현했다. 특히 22일 공개한 티저는 황재완의 개성넘치는 음색과 함께 가녀린 여성이 갈대 받을 지나는 모습을 통해 보고싶은 연인에 대한 그리움을 표현했다. 소속사 매직프레쉬컴퍼니는 데뷔 싱글임에도 앨범 준비 과정에 있어서 녹음과 촬영 등을 능숙하게 소화해 냈다며 음악에 대해서 많은 열정을 가지고 있어 더욱 좋은 모습을 보여드리기 위해 준비중이니 기대해달라고 밝혔다. 한편 황재완의 첫 싱글 앨범 ‘보고싶다’는 23일 낮 12시에 발매되며, 발매와 함께 각종 음원 사이트와 유투브, SNS 채널 등을 통해 뮤직비디오도 공개될 예정이다.
국민건강보험공단(이사장 김용익)이 4월 4일(수) 인터넷 팟캐스트* 방송 플랫폼인 팟빵에 채널을 개설하였다고 밝혔다. *애플의 아이팟(ipod)과 방송(broadcasting)을 합친 신조어. 오디오 또는 비디오 파일형태의 콘텐츠를 인터넷망을 통해 제공하는 서비스로 기존 라디오와 달리 방송 시간에 상관없이 스마트폰 등으로 다운로드 및 청취 가능 채널명 ‘[국민건강보험공단] 건강e쏙쏙’은 올 1월 김용익 이사장이 부임하면서 국민과 다양한 소통으로 유익한 정보를 전달하고 보건의료와 관련된 각종 현안과 이슈들을 전달해주기 위해 준비한 리얼 버라이어티 토크쇼 형태의 방송으로 매주 목요일과 금요일에 방송한다. 메인 MC는 제주대 의과대학 이상이 교수로, 이미 ‘복지국가소사이티의 세상읽기’라는 방송을 진행한 바 있다. 현재 ‘이상이의 칼럼 읽어주는 남자’라는 국민라디오 팟캐스트 방송도 진행 중이다. 공단은 4월 4일 팟캐스트 방송 첫 론칭과 함께 김용익 이사장이 패널로 출연하여 1회 ‘김용익이 누구야’와 2회 ‘문재인 케어, 도대체 뭐길래!(with 김용익)’에서 이사장 취임 이후 세 달 동안 있었던 에피소드, 경영방침, 문재인 케어 등에 대해 입장을 명쾌하고 재미있게 다루었다. 공단 팟캐스트 가입 및 청취 방법은 팟빵 애플리케이션 다운로드 후 회원가입을 하고 검색창에서 ‘국민건강보험공단’ 혹은 ‘건강e쏙쏙’을 검색하여 구독하면 된다. 아울러 공단은 다양한 SNS 채널을 활용한 팟캐스트 론칭 이벤트를 4월 6일(금)부터 4월 15일(일)까지 진행한다. 팟빵에 로그인해서 ‘건강e쏙쏙’ 1회 듣기 혹은 다운로드 후 댓글란에 응원 메시지 및 이메일 주소를 남기면 응모할 수 있다. 당첨자 발표는 4월 19일(목)에 팟빵 공지사항에서 확인할 수 있다. 이벤트 경품으로 1천명을 추첨하여 아메리카노 모바일 쿠폰을 지급할 예정이다.
올리브유는 단일불포화지방산인 올레인산을 77%나 함유하고 있습니다.이 올레인산은 체내에 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰줍니다.또 동맥경화증,심장병과 같은 만성질환 예방에 효과적인데요.콜레스테은 지방을 분해하는 효과가 있습니다.그래서 다이어트에 효과적이고 면역체계를 강화시킵니다.올리브유 다이어트를 하는 방법이 있습니다.우선 오일을 준비해야 하는데요.버진 올리브오일을 준비하는 것이 좋습니다.올리브유 다이어트는 얼마나 마시느냐에 따라 방법이 달라집니다.먼저 첫번째 방법은 매일 아침에 티 스푼으로 두 숟가락씩 드시는 겁니다!
주의할 사항은 정제되지 않은 순수한 오일을 드시는 것입니다.
또 공복에 먹어야 더욱 효과가 있으니 아침에 일어난 후 바로 드세요~
다른 방법은 조금 더 양을 늘려주시는 방법인데요.
느끼한 걸 못먹는 분들은 조금 어려울 수 있으니 천천히 늘려주세요.
올리브오일이 우리 몸에 있는 독소를 배출해준다고 합니다.
다이어트 식품을 올리브오일로 조리해 주는 것도 좋아요.
탄수화물의 양을 줄이고 소식할 수 있답니다.
단기간에 효과를 보기는 조금 어려운데요.
한달 정도의 기간동안 꾸준히 해보면 효과를 보실 수 있답니다.
다이어트에도 좋지만 건강에도 좋으니 한번 섭취해 보세요!
다이어트를 하려면 피나는 노력이 필요하다고 합니다.
얼마전 다이어트에 성공하고 대변신을 한 연예인 ! 박보람.
그녀의 다이어트 식단이 공개 되었는데요.
균형접힌 식단과 꾸준한 운동으로 미녀로 변신하는 데 성공했죠.
지금부터 그녀의 다이어트 비결인 식단에 들어간 음식들을 알아보도록 해요!
다이어트 식단에 꼭 들어가는 음식은 고구마입니다.
탄수화물을 비롯해 칼륨, 칼슘 등 미네랄과 비타민 B가 많이 들어 있는데요.
피로회복과 노화방지, 성인병 예방에 효과가 있다고 하네요.
특히 고구마는 혈압을 낮춰준다는 건데요.
고구마에 있는 칼륨이 배설을 촉진해서 혈압을 내려준다고 합니다.
다음 음식은 바나나입니다.
바바나에는 지방과 콜레스롤의 함량이 적은데 포만감을 많이 줍니다.
그래서 다이어트 식품으로도 손 꼽히고 있는데요.
바나나는 나트륨 성분이 적어서 건강식품으로도 좋습니다.
그리고 비타민이 들어 있어 노화도 방지해 준다고 합니다.
계란이 다이어트 식단에 들어가면 흰자와 노른자가 구분됩니다.
그 이유는 달걀의 80kal 중에 노른자가 60kal를 차지하기 때문인데요.
그래서 흰자와 노른자를 구분해서 식단즐 조절하는 것입니다.
계란은 레시틴과 콜린이 들어 있어 두뇌활동을 하는 데 좋습니다.
또 콜레스테롤이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아줍니다.
닭가슴살은 먹어보면 퍽퍽합니다.
퍽퍽하게 느껴지는 이유는 섬유질 때문인데요.
지방이 거의 들어가 있지 않고 소화가 잘 되는 식품입니다.
필수 아미노산이 풍부해서 뇌신경 활동을 촉진시켜주는 효능도 있습니다.
또 심장병,성인병,비만을 예방하는 효능도 있습니다!
