글램디, 건강한 몸매 위한 ‘글램디 엑서사이즈 부스터’ 출시 근력 운동 시 운동수행능력을 향상시켜주는 크레아틴 함유 웨이트 트레이닝이나 요가, 필라테스 등 근력 운동 전 섭취하면 효과적 슬림한 파우치 포장과 블루베리 농축액 분말 함유로 운동 전 간편하고 맛있게 섭취 가능 에이피알 코퍼레이션의 다이어트 브랜드 글램디(GLAM.D)가 건강한 몸매를 위한 운동 메이트 ‘글램디 엑서사이즈 부스터’를 출시했다고 18일 밝혔다. ‘글램디 엑서사이즈 부스터’는 운동수행능력 향상에 도움이 되는 건강기능 식품으로 식약처로부터 인증받은 ‘크레아틴’이 함유되어 운동 시 신체에 활력을 더해준다. 평소 다양한 스포츠 활동이나 근력운동을 즐기는 사람들이 운동 전 섭취하면 더욱 건강한 몸매로 가꿀 수 있다. 하루에 한번 운동 전 물 200ml에 글램디 엑서사이즈 부스터 1포를 넣고 흔들어 바로 섭취하면 된다. 블루베리 농축액분말이 함유돼 새콤달콤하며, 슬림한 파우치 포장이라 휴대가 간편하다. 글램디 엑서사이즈 부스터의 주 원료인 ‘크레아틴’은 근육 속에 존재하는 아미노산 성분으로 세포의 에너지 생성을 돕는 물질이다. 체내 에너지 생성에 도움이 되며, 근력 운동 시에는 운동수행 능력을 향상시켜준다. 글램디는 최근 웨이트 트레이닝을 즐기는 남성들뿐 아니라 요가나 필라테스 등 균형있는 바디라인을 위해 근력 운동을 하는 여성들도 늘고 있다며 근력 운동을 하기 전 엑서사이즈 부스터를 섭취하면 건강하고 아름다운 바디를 만드는 데 도움이 될 것이라고 밝혔다. 글램디 제품은 올리브영 및 롭스 전 지점, 온라인 자사몰에서 구매가 가능하며, 제품에 대한 자세한 내용은 글램디 홈페이지를 통해 확인할 수 있다.

 다이어트를 하려면 피나는 노력이 필요하다고 합니다. 얼마전 다이어트에 성공하고 대변신을 한 연예인 ! 박보람. 그녀의 다이어트 식단이 공개 되었는데요. 균형접힌 식단과 꾸준한 운동으로 미녀로 변신하는 데 성공했죠. 지금부터 그녀의 다이어트 비결인 식단에 들어간 음식들을 알아보도록 해요! 다이어트 식단에 꼭 들어가는 음식은 고구마입니다. 탄수화물을 비롯해 칼륨, 칼슘 등 미네랄과 비타민 B가 많이 들어 있는데요. 피로회복과 노화방지, 성인병 예방에 효과가 있다고 하네요. 특히 고구마는 혈압을 낮춰준다는 건데요. 고구마에 있는 칼륨이 배설을 촉진해서 혈압을 내려준다고 합니다. 다음 음식은 바나나입니다. 바바나에는 지방과 콜레스롤의 함량이 적은데 포만감을 많이 줍니다. 그래서 다이어트 식품으로도 손 꼽히고 있는데요. 바나나는 나트륨 성분이 적어서 건강식품으로도 좋습니다. 그리고 비타민이 들어 있어 노화도 방지해 준다고 합니다. 계란이 다이어트 식단에 들어가면 흰자와 노른자가 구분됩니다. 그 이유는 달걀의 80kal 중에 노른자가 60kal를 차지하기 때문인데요. 그래서 흰자와 노른자를 구분해서 식단즐 조절하는 것입니다. 계란은 레시틴과 콜린이 들어 있어 두뇌활동을 하는 데 좋습니다. 또 콜레스테롤이 우리 몸에 흡수되는 것을 막아줍니다. 닭가슴살은 먹어보면 퍽퍽합니다. 퍽퍽하게 느껴지는 이유는 섬유질 때문인데요. 지방이 거의 들어가 있지 않고 소화가 잘 되는 식품입니다. 필수 아미노산이 풍부해서 뇌신경 활동을 촉진시켜주는 효능도 있습니다. 또 심장병,성인병,비만을 예방하는 효능도 있습니다!