배우 이희준, 26일 ‘TEDx판교’서 강연
‘TEDx판교’ 운영팀은 26일 오후 2시부터 판교테크노밸리에서 열리는 제1회 ‘TEDx판교’에 배우 이희준이 연사로 참여한다고 밝혔다. ‘TED’의공식라이선스를받아판교에서 최초로 열리는 이번 TEDx의 주제는 ‘Back to Human’이다. 예술, 창작, 공감, 상상력 등 인간만이 가진 고유한 능력과 그 존엄성을 주제로 다양한 이야기가 강연 콘서트 형식으로 펼쳐질 예정이다. 특히 드라마 ‘넝쿨째 굴러온 당신’,‘직장의신’, 영화 ‘해무’, ‘최악의 하루’ 등 TV와 스크린을 오가는 다양한 활동으로 연기실력을 인정받은인기 배우 이희준이 연사로 참여하여 기대를 모으고 있다. 평소 TED강연을 즐겨본다는 이희준은 이번 ‘TEDx판교’에서 ‘나를 발견하고 치유하는 예술, 영화 속 인간’이라는 주제로 최근 독립영화를 제작하며 느낀 자신의 경험과 그 속에서 발견한 예술이 가진 위로와 공감의 메시지에 대해 강연을 진행할 예정이다. 이희준 외에도 서양고전학자 강대진 교수와 우주 덕후로 유명한 천문학자 지웅배 작가, VR 영화 제작자 채수응 감독 등 문학, 천문, 영화 등 각 분야의 전문가들이 연사로 참여해 이들이 바라보는 인간에 대한 통찰과 생각을 전달할 예정이다. 자세한 정보는 TEDx판교 공식 페이스북 페이지에서 확인할 수 있다.
건보공단 “마비 질환, 증세가 보인다면 치료가 급선무”
국민건강보험공단(이사장 김용익)이 건강보험 빅데이터를 분석한 결과, 마비(G81~G83) 질환으로 진료받은 인원은 2011년 6만명에서 2016년 7만5천명으로 늘어났으며, 진료비는 2011년 3313억원에서 2016년 6643억원으로 연 평균 14.9% 증가했다고 밝혔다. 마비 진료환자 중 재활의학과 진료를 받은 비중은 2011년 66.4%에서 2013년 70.2%로 증가하였다가 2016년 63.2%로 감소하였다. 2016년 연령대별 진료현황을 보면 50대 이상이 전체 진료환자의 약 83.8%를 차지하고 있다. 50~70대 이상 연령층에 집중적으로 분포하고 있으며 특히 70대 이상에서는 2011년 2만2천명에 비해 2016년 3만4천명으로 약 2배 가량 급증하였다. 2016년 연령대별 인구 10만명당 진료현황을 살펴보면 70대 이상 796명, 60대 313명, 50대 152명으로 고연령층 비중이 뚜렷하게 높았다. 국민건강보험 일산병원 재활의학과 김형섭 교수는 마비의 치료 과정에서의 어려움에 대해 “운동 신경 마비로 인해 관절운동을 하지 않을 경우 관절 구축이 발생하게 된다. 이렇게 될 경우, 통증과 욕창으로 인해 침상 밖으로 벗어나지 못하게 된다. 따라서 기능 회복을 위한 재활 치료가 필요하다. 그러나 많은 환자들이나 가족들이 마비를 없애기 위해 재활치료를 받지만 한 번 마비가 오면 정상이 되지 않는다. 재활치료는 마비 즉 장애를 가지고 사는 법을 배우는 것이다. 따라서 가족이나 환자들은 신경 손상에 따른 변화된 생리에 대한 이해를 바탕으로 재활치료를 받아야 한다”고 설명하였다. 마비 질환의 주원인에 대해 “60대 이상 부터 뇌졸중의 위험도가 높아지게 되며 낙상으로 인한 뇌진탕도 많이 발생하게 된다. 따라서 많은 마비 중에 뇌졸중으로 인한 편마비 및 뇌진탕 등으로 인한 사지 마비가 주원인으로 추정된다”고 밝혔다. 마비 질환으로 요양병원을 많이 찾는 이유에 대해 “급성기 재활치료가 끝나고 집이나 사회에 복귀할 수 없는 중증도 환자들이 주로 요양병원에 입원하기 때문에 이런 현상이 발생하는 것으로 보인다”고 해석하였다. 의료기관 종별 이용 현황을 살펴보면 외래환자는 종합병원 이용이 많았으며 입원환자는 요양병원 이용이 많이 분포하였다(2016년 기준). 특히 종합병원과 요양병원에서의 입원환자 증가율은 연 평균 각각4.4%, 13.8%씩 급증하였다. 전체 진료환자 중 입원환자 비중이 상급종합병원은 29.4%인데 비해 병원은 61.7%, 요양병원은 90.6%로 높게 나타났다(2016년 기준). 입원환자 1인 평균 입원일수를 비교해 본 결과, 요양병원, 병원, 종합병원, 상급종합병원 순이며 2016년 기준 1인 평균 입원일수는 요양병원이 상급종합병원의 35.6일보다 약 5배 긴 159.8일로 나타났다. 입원환자의 1인당 평균 진료비는 상급종합병원(863만원)보다 병원(1천371만원)과 요양병원(1천 565만 원)에서 더 많이 지출되었다. 입원환자 1인당 평균 진료비의 연 평균 증가율은 종합병원의 경우 3.0%인데 반해 요양병원은 7.7%로 급격히 증가하였다.
다이어트 즉 살을 뺀다는
것은 단순히 키로그램의
수를 뺀다는 것이 아닙니다
근육을 찌우고 체지방을 없애는것!
이것이 바로 다이어트인데요
다이어트를 하기 위해서
필요한 것이 바로 운동입니다
이 운동을 할 때 꼭 먹어
줘야 하는 음식이 있는데요
바로 닭가슴살입니다
다이어트를 하실 적에는
닭가슴살이 없어서는안될
정도로 정말 필요한 음식
으로 알려져 있는데요 왜
그런 것일까요
우선 닭가슴살은 지방함량이
아주 적다는 점에 있습니다.
닭가슴살도 닭고기 종류의
하나이지만 지방이 거의 없기
때문에 문제가 없어요
또한 지방이 낮은 것에 비해
고 단백질의 식품이기 때문
입니다. 단백질 덩어리로 알려져
있어서 다이어트시 꼭 먹어야
하는 단백질로 오케이
그리고 닭가슴살은 소화가
잘 될 뿐만 아니라 포만감을
주기 때문에 다이어트에 효과
적인 음식이라고 합니다
이상으로 닭가슴살에 대해 알아봤어요
다이어트에 가장 좋지 않은 건 폭식입니다.우리는 스트레스를 받거나 배가 몹시 고픈 날 뜻하지 않게 폭식을 하는데요.그럴 때는 식욕을 억제해주는 음식들을 먹어주면 좋습니다.브로콜리는 세계 10대 음식에 선정될 정도로 좋은 음식입니다.피를 맑게 해주는 비타민 A와 비타민C와 같은 좋은 영양소들이 가득 담겨 있습니다.
우유는 단백질과 미네랄, 비타민,지방도 풍부합니다.
무려 100가지의 영양소가 들어있다고 하죠.
또 칼슘으로 성장발달과 골다공증에 탁월한 효과가 있습니다.
우리가 알고 있는 건강 식품이기도 하죠.
다이어트중 우유만으로 포만감을 느낄 수 있도록 하시면 좋을 것 같아요.
양파에는 150가지의 영양분이 들어 있습니다.
양파의 항화알리라는 성분은 항암 효과까지 가지고 있습니다.
피로회복과 콜레스테롤 억제에도 좋다고 합니다.
또 당뇨병,고혈압, 동맥경화에도 좋은 식품이죠.
많은 효능과 다이어트 효과까지 가지고 있으니 정말 좋은 음식입니다.
다들 다이어트 식품으로 잘 알고 계실 것 같아요.
녹차는 뜨거워서 빨리 못 먹게 됩니다.
녹차에는 카테킨이라는 성분이 있어서 암 예방과 치료에도 좋은 효과가 있습니다.
또 피부미용에도 좋으니 다이어트 중 나빠진 피부에 좋습니다.
레몬의 5배나 높은 비타민 C를 가지고 있다고 합니다.
다이어트 식품중 레몬디톡스가 있습니다.
그정도로 레몬도 다이어트에 매우 중요한 역할을 하는데요.
레몬의 신맛은 구연산으로 피로회복, 해독작용, 병치료에 효과가 있습니다.
또 피부미용에 까지 도움이 되니 다이어트 식품으로 딱입니다.
식이섬유, 칼슘, 인, 단백질, 나아신 등 많은 영양소를 가지고 있습니다.
